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Bewegung2019-04-07T21:53:14+00:00

Das Leben ist eine Reise

Nimm nicht zu viel Gepäck mit

Die positiven Veränderungen, die mein Leben durch Bewegung, in Kombination mit einer bewussten Ernährung erfuhr, sei es durch das Laufen oder vor allem durch das Praktizieren von Yoga, begleiten mich seit langem.
Es ist mir ein Herzenswunsch, dieses Körpergefühl an Menschen jeglichen Alters  weiterzugeben, sie teilhaben zu lassen, zu begleiten und zu motivieren, denn Bewegungsmangel, Stress oder falsche Ernährung können zu eingeschränkter Beweglichkeit, Fehlhaltungen und gar Schmerzen führen.

Durch eine vom Atem geführte Yogapraxis können wir den Geist, der ständig in Bewegung ist, beruhigen. Der Atem ist (nicht nur) beim Yoga die Brücke zwischen Körper und Geist. Hierfür biete ich dir einen Raum, Yoga in der Natur wieder zu entdecken.

Erschaffe dir ein Leben, das sich im INNEREN gut anfühlt. Nicht eines, das von außen gut aussieht.

Yoga ein Weg nach Innen

Klopfe an den Himmel und horche auf den Klang

Yoga ist ein Tanz mit Dir selbst. Ein sich Hingeben, ein sich Fließen lassen, dynamisch, sanft und dennoch kraftvoll. Du erfährst mehr Vitalität und nimmst Deinen eigenen Rhythmus wieder wahr.
Yoga holt Dich aus Deinem Alltag, bringt Dich zur Besinnung und in Deine Mitte. Du erlebst Dich intensiver, bewußter und absolut ehrlich. Du erhöhst Deine Beweglichkeit, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Deine Ausdauer ist effektiver, deine Muskeln und Gelenke sind geschmeidiger.
Lebe nach Deiner eigenen Melodie des Lebens und tanze nicht nach den Noten anderer, sonst kommst Du aus dem Takt.

Dein Spielraum

   Für Bewegung in Geist und Körper

Liebe Leser/innen

in meinem Blog berichte ich über Wissenswertes aus den jeweiligen Bereichen meiner Arbeit. Viel Spaß beim Lesen.

Fieber

Bei Fieber bis 38,5° kommt es zu einem erhöhtem Stoffwechsel, dazu gehört eine verstärkte Verbrennung, die durch Sauerstoff erfolgt. Eisen bindet den Sauerstoff, dazu wird das in den

“Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt. “

Buddha

“Glück ist ein Schmetterling, der sich immer unserem Griff entzieht, wenn wir ihn jagen, der sich aber auf uns niederlässt, wenn wir ganz still dasitzen.“

Nathaniel Hawthorne